Sábado, 20 de julio del 2024
Cuando el celular de tu pareja está ahí, sin bloquear, desatendido y prácticamente llamándote por tu nombre, puede ser tentador tomarlo rápidamente y empezar a navegar. Al fin y al cabo, un par de toques pueden revelar con quién está hablando, qué está diciendo y, tal vez, algunos secretos que te sientes con derecho a conocer.
Y no, no eres una mala persona si te han entrado ganas de husmear. Mucha gente se plantea echarle un vistazo a los mensajes de texto, fotos, correos electrónicos, historial de búsquedas en internet, etc. de su pareja, según explica el doctor Ernesto Lira de la Rosa, psicólogo residente en Nueva York y asesor de la Fundación de Investigación Esperanza para la Depresión. Quizá tu pareja te hizo daño en el pasado y crees que leer sus mensajes de Instagram te ayudará a volver a confiar en ella. O puede que no tengas ninguna razón para dudar de ella y es solo la curiosidad la que se apodera de ti, y… ¿Qué daño podría hacer una pequeña mirada, verdad? (para responder a esta pregunta: mucho, en realidad).
En primer lugar, es probable que no te sientas más tranquilo, validado o seguro, afirma el Dr. Lira de la Rosa. En el mejor de los casos, no encontrarás nada incriminatorio en su dispositivo y, entonces, te sentirás como un imbécil —y culpable. O, si te topas con alguna actividad que te llame la atención (aunque sea algo sin importancia, como un mensaje de texto de un número desconocido, o un historial de búsquedas en Instagram que revela que ha estado admirando a una celebridad de moda), lo más probable es que te sientas molesto, ansioso por una posible infidelidad y, posiblemente, aún más tentado a revisar sus cuentas una y otra vez, hasta convertirte en un detective obsesivo.
Además, según el Dr. Lira de la Rosa, vigilar en secreto a tu pareja puede sabotear su romance. Es normal querer mantener algunas cosas en privado”, agrega (como los chats en grupo con amigos o los selfies incómodos), por lo que “una reticencia a darte su teléfono o contraseña no significa automáticamente que tu pareja esté ocultando algo”, añade. E incluso si te ha dado motivos para sospechar (quizá te engañó una vez o te mintió sobre su paradero), vigilarla constantemente y cuestionar sus intenciones no los acercará más.
“La confianza es muy importante para que una relación prospere, y si la rompes actuando a sus espaldas, es comprensible que tu pareja se sienta disgustada, frustrada o decepcionada”, explica Lira de la Rosa. Y como tú no confiaste en ella, es probable que ella tampoco confíe en ti: Tu pareja no puede estar segura de que no seguirás husmeando, lo que, según el Dr. Lira de la Rosa, puede hacer menos probable que se abra en el futuro. Y lo siguiente que ocurre es que la distancia emocional puede acabar con la chispa (incluso hay estudios que sugieren que el husmeo digital puede provocar una ruptura al aumentar los sentimientos de ansiedad y desconfianza).
¡Habla, no espíes!
Así que, en lugar de caer en la tentación de revisar el teléfono de tu pareja y espiar a tu pareja, el doctor Lira de la Rosa propone que te preguntes qué hay exactamente detrás de tu impulso de invadir su intimidad. ¿Te sientes inseguro y paranoico de que tu pareja no esté interesada en ti? ¿Sigues teniendo dudas después de que te engañara emocionalmente el año pasado? Cuando tengas una idea más clara de lo que te hace dudar, podrás hablar con tu pareja sobre lo que te preocupa.
“Puedes decirle: ‘Sé que esto puede sonar extremo, pero a veces me siento ansioso por lo buena que es nuestra relación y me preocupa que puedas dejarme’”, propone el doctor Lira de la Rosa. En el mejor de los casos, los dos pueden trabajar juntos para encontrar formas más sanas de seguir adelante.
Esto puede consistir en solicitar apoyo emocional adicional durante esos momentos de ansiedad o, si están reconstruyendo la confianza rota, llegar a compromisos más razonables. Con respecto al ejemplo anterior: Probablemente, tu pareja no se sienta del todo cómoda con que revises sus mensajes de Slack. Sin embargo, podría acordar limitar el contacto fuera de la oficina con el colega que te está volviendo tan paranoico.
En última instancia, lo que realmente necesitas no es acceso a su teléfono, sino seguridad y confianza. Y es mucho más probable que eso lo consigas con una conversación sincera que revisando su historial de llamadas cuando está en la ducha.
Fuente. gq.com