Martes, 27 de agosto del 2024
Las parejas estables no son las que dejan todo a la suerte o al destino, o las que creen que simplemente estar en una relación es lo que las va a ayudar a ser felices, a tener una conexión fuerte o a construir algo duradero y que siga funcionando con el paso de los años.
Es fácil pensar que las cosas siempre van a ser color de rosa y perfectas cuando la relación está empezando, pero la psicología dice que ninguna relación va a ser perfecta todo el tiempo y ninguna está exenta de pasar por momentos difíciles o de tener problemas, y es por esto que es importante entender que hay necesitamos trabajar en ellas si realmente queremos estabilidad y felicidad.
Lo que pasa es que, cuando la relación se da por hecho, cuando se descuida o cuando los problemas se evitan, entonces todo se puede empezar a deteriorar, la conexión se puede perder e incluso se puede llegar a un punto en el que la dinámica sea más como de compañeros de cuarto que como de una pareja, y esto puede ser el principio del fin.
De hecho, Julie y John Gottman, psicólogos expertos en relaciones de pareja y fundadores del Gottman Institute, dedicaron décadas de sus vidas al estudio de las parejas, y ellos han revelado que hay ciertas cualidades que pueden ayudar a proteger las relaciones y a evitar que se deterioren o que lleguen a destruirse por un descuido o por no saber qué hacer.
Las parejas estables y sus 3 cualidades que pueden salvar tu relación
Las parejas estables se apoyan
Hay que pensar en la pareja como si fuera una especie de equipo, donde los dos se apoyan constantemente y donde, si uno falla, tiene problemas o dificultades, puede estar seguro de que la otra persona no la va a dejar caer, no la va a abandonar y no la va a dejar sola mientras intenta resolver y salir adelante.
“Todas las relaciones estables tienen una cosa en común: cuando uno de los integrantes de la pareja no está bien, el mundo del otro también se ve afectado. Las relaciones sólidas implican aceptar los sentimientos problemáticos del otro, no negarlos o tratar de remar contra ellos”, dijo John Gottman en entrevista con ABC.
Se trata de reconocer y de validar las emociones de la pareja, de acompañarla y de trabajar juntos para encontrar la salida.
La comunicación es una prioridad
Ninguna relación puede sobrevivir sin comunicación, y no solo hay que hablar sobre lo bueno, también es importante hablar sobre lo malo, sobre los problemas, las preocupaciones, las emociones y los obstáculos, ya que es la única forma de conocer lo que la otra persona está pensando, de descubrir las causas de los problemas y de buscar la forma de solucionarlos. La comunicación además ayuda a descubrir si los dos están en la misma página, si trabajan por el mismo objetivo o si tienen perspectivas compatibles sobre los temas más importantes.
Cuando no hay comunicación, entonces las cosas no pueden avanzar. Como dijo Julie Gottman a ABC, “no hablar de algo que resulta desagradable no hace que desaparezca, sino que se vuelva más grande”.
No dejan de trabajar en la relación
Si quieres que tu relación sea duradera, feliz y que se mantenga fuerte con el paso del tiempo, entonces esa relación tiene que ser una de tus prioridades más importantes. Cosas como pasar tiempo con tu pareja, compartir experiencias, tener momentos para conversar y para escuchar, son esenciales para que las relaciones se fortalezcan y sobrevivan.
“La clave es darle más importancia a la relación que a otras cosas. Muchos creen que el amor es como un cuento de hadas. Pero solo es así al comienzo. La química que empieza echando chispas luego se desvanece. A la larga, las relaciones solo viven de la decisión constantemente renovada de amar al otro”, dijo Julie Gottman a ABC.
Fuente. gq.com