Viernes, 13 de septiembre del 2024
¡La mejor manera de prevenir distintos padecimientos!
El jugo de betabel es mucho más rico en propiedades de lo que podrías imaginar.
Las enfermedades no llegan a nuestra vida de la noche a la mañana, son una consecuencia de malos hábitos, tal vez de no hacer caso a los síntomas cuando se presentaron por primera vez y a la falta de revisiones médicas constantes. Con el ritmo de vida que llevamos, es muy común que esto suceda, pues estamos tan ocupados resolviendo todo aquello que tenemos pendiente que nuestra salud pasa a segundo plano, lo cual es un error garrafal.
Una de las mejores maneras de mantener una salud de hierro es la prevención, consumir constantemente aquellos alimentos que, de manera natural, fortalecen nuestro sistema inmunológico, nos depuran y también ayudan a mantener los niveles de glucosa o colesterol de manera óptima.
Enfermedades y padecimientos que puedes combatir si tomas jugo de betabel
El jugo de betabel tiene las facultades necesarias para fortalecer tu salud y ser el activo que te ayude a hacer frente para que no tengas estas enfermedades.
Presión arterial alta
El betabel tiene un contenido importante de nitratos, los componentes que se convierten en óxido nítrico una vez que entran al organismo. Esta es una de las sustancias que se encargan de mantener los vasos sanguíneos relajados, permitiendo que la circulación de la sangre sea la adecuada.
Anemia
Sobre todo en climas calurosos y días de verano, el jugo de betabel no solamente será una bebida refrescante, sino que aportará un alto contenido en hierro, vitamina C y vitamina B9, los nutrientes que se encargan de que la hemoglobina en la sangre, mismos que permitan que exista una correcta oxigenación desde los pulmones hacia todo el cuerpo.
Colesterol alto
Para mantener los niveles de colesterol de manera adecuada, no hay como tomar un jugo de betabel al día, gracias a sus antoxidantes y fibras, puedes reducir considerablemente la absorción de este en la zona intestinal, además de combatir a los agentes que oxidan a las células grasas.
Enfermedades cardiovasculares
El betabel es rico en vitamina B9 o también conocida como ácido fólico, mismo que se encuentra en otros alimentos como el aceite de oliva, que resultan sumamente beneficiosos cuando hablamos de salud cardiovascular. Incorporar el jugo de betabel a tu dieta diaria, reducirá considerablemente las posibilidades de sufrir un infarto, pues se encarga de disminuir los niveles de homocisteína, que, al estar elevados, son los que provocan las alteraciones que dan origen a los padecimientos cardiovasculares.
Hígado graso
Entre los padecimientos más comunes que pueden ser tratados con jugo de betabel se encuentra el hígado graso. No es secreto que la betaína que contiene este vegetal, es considerado como uno de los agentes que contrarrestan la acumulación de grasa en uno de los órganos vitales del cuerpo.
Cataratas
El betabel es rico en vitamina A, una de las mejores que puedes consumir para mantener la salud ocular y no comprometer tu visión. Las cataratas se producen cuando la xeroftalmia se desarrolla, provocando sequedad ocular, vista cansada, además de dificultad para ver en espacios donde no hay mucha luz. Es muy común hacer caso omiso a los síntomas de esta enfermedad y dejarla que avance hasta el punto que es casi ceguera, sin embargo la vitamina A es un nutriente que puede evitar que esto suceda
Como puedes ver, lo que consumimos tiene un gran impacto en nuestro cuerpo y es posible que, con una alimentación consciente, podamos evitarnos padecimientos a la larga. No importa qué tan joven seas, nunca es demasiado pronto para comenzar a prevenir enfermedades, de esta manera podrás garantizar que tu calidad de vida será la adecuada para que puedas disfrutar todos los años que vienen.
Fuente: glamour.mx