Con una sonrisa. Los estudios han demostrado que cuando una persona sonríe, el estrés disminuye y el estado de ánimo mejora.

Cuando estás de buen humor, sonreír es fácil, por supuesto, pero también funciona al revés. Incluso si tu humor es bueno, cuando sonríes, las áreas de tu cerebro que te hacen sentir bien se activan y comienzan a producir endorfinas, serotonina y dopamina.

Una sonrisa de verdadera alegría requiere el trabajo de muchos músculos faciales diferentes. Por eso, una sonrisa funciona especialmente bien si al mismo tiempo piensas en cosas agradables de tu vida, así es como tu sonrisa llega hasta tus ojos y realmente comienzas a irradiar. Cuando tus músculos faciales producen una sonrisa, tu cerebro piensa que ahora es agradable y pone en marcha las hormonas del placer.

¿Alguna vez te has preguntado por qué las modelos sonríen ampliamente en los anuncios? Una sonrisa vende. Probablemente hayas realizado una compra innecesaria, solo porque el vendedor era una persona muy agradable y probablemente te sonrió ampliamente.

Se ha estudiado que las personas prefieren inconscientemente los emoticones. Un emoticón se considera más cómodo, más atractivo e incluso más inteligente que una persona que no sonríe.

También se ha estudiado cómo la sonrisa afecta a la salud. Y sí, las personas sonrientes viven más, una media de siete años más que sus homólogos auténticos. Una sonrisa habla de una cualidad positiva del carácter y también tiene un efecto positivo en la salud de una persona. ¡Así que no es una mala razón para sonreír un poco más!

También se ha demostrado que las personas de carácter alegre tienen más éxito en la vida y son más felices. Una sonrisa también es contagiosa, al igual que un bostezo. La gente se siente mejor cuando está rodeada de gente sonriente.

La próxima vez que salgas con los niños en el oscuro y húmedo otoño, intenta sonreír incluso si no lo sientes, ¡pronto el mundo comenzará a verse más brillante y tu humor mejorará!

Fuente. discover.zizoze.com