Viernes, 28 de marzo del 2025
La pregunta de si ChatGPT puede reemplazar a un terapeuta ha emergido del creciente impacto de la tecnología en todos los ámbitos de la vida humana.
Aunque es innegable que el cuidado principal de la salud mental debe estar a cargo de un profesional de la psicología para lograr resultados efectivos a largo plazo, esta poderosa herramienta puede formar parte del kit básico del bienestar emocional. Te contamos cuáles son sus beneficios y en qué consiste su uso responsable.
foto
¿ChatGPT puede reemplazar a un terapeuta?
La conversación sobre la salud mental ha ganado relevancia y respeto en los últimos años, y aunque eso ha extendido el alcance del conocimiento y herramientas hacia muchas personas, también ha generado ideales poco realistas de cómo se ve el cuidado de las emociones.
Lamentablemente, ese es un estilo de vida que solo un pequeño porcentaje de personas pueden llevar. En tanto, quienes no tienen la solvencia para acceder a esos espacios deben recurrir a alternativas más económicas, e incluso gratuitas, sin importar que su efectividad se vea comprometida en algún porcentaje. Pero hoy en día existen múltiples herramientas que, si bien no sustituyen el consejo profesional, pueden tener un impacto positivo en la salud mental. Entre ellas, ChatGPT.
Esta tecnología de transformadores generativos preentrenados basada en Inteligencia Artificial crea respuestas conversacionales bajo una dirección humana que determina desde la longitud y el formato, hasta el estilo y el lenguaje. Así, con la guía adecuada, puede dar información valiosa sobre preguntas de salud mental, o simplemente proporcionar palabras de consuelo en momentos de crisis.
Algunas personas cuentan que les ha resultado especialmente efectivo cuando experimentan estados muy bajos de ánimo en horas en que no contactarían a un terapeuta, familiares o amigos. También, muchas veces les es más fácil abrirse honestamente con un producto artificial sin consciencia en lugar de personas que pueden emitir juicios sobre ellas; o cuando una pregunta existencial las invade de pronto y necesitan abordar el tema cuanto antes.
La respuesta corta a si ChatGPT puede reemplazar a un terapeuta es que no, pues nada sustituye a un profesional de psicología clínica con años de experiencia y un enorme bagaje de conocimientos especializados. Sin embargo, puede funcionar como una técnica terapéutica, así como la respiración de caja, salir a caminar, llevar un diario, etcétera.
Fuente. glamour.com