Miércoles, 30 de abril del 2025
Identificar un amigo sincero no siempre es tan simple como parece, y menos en la edad adulta. De niñas y adolescentes parecía fácil: una mirada cómplice en el recreo, una risa compartida en clase, y listo, teníamos una nueva mejor amiga.
Pero en la adultez, entre el trabajo, las responsabilidades y la vida acelerada, hacer nuevas amistades puede parecer un reto. ¿Es posible conectar genuinamente con alguien después de los 30? La ciencia dice que sí, y aquí te contamos cómo identificar a un amigo sincero.
Un amigo sincero no tiene fecha de caducidad
Según un estudio de la Universidad de Kansas, se necesitan alrededor de 50 horas de interacción para considerar a alguien un conocido, 90 horas para llamarlo amigo y más de 200 horas para construir una amistad profunda. Esto explica por qué en la adultez, donde el tiempo libre es escaso, puede tomar más esfuerzo consolidar lazos genuinos. Sin embargo, la clave no está en la cantidad de amigos, sino en la calidad de esas relaciones.
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¿Cómo saber si es un amigo sincero?
Si bien la adultez nos hace más selectivas con nuestras relaciones, existen señales que indican cuándo una amistad vale la pena:
Escucha sin juzgar: Un amigo sincero te escucha con empatía, sin minimizar tus emociones ni ofrecer consejos no pedidos. La psicóloga Brené Brown señala que la vulnerabilidad es la base de una conexión auténtica.
Está presente, incluso en la distancia: No importa si no se ven todos los días, una amistad sincera se mantiene con pequeños gestos: un mensaje inesperado, una llamada para saber cómo estás o recordarte que cuentas con su apoyo.
No compite contigo: Si notas que tu ‘amiga’ minimiza tus logros o solo aparece en los malos momentos, es posible que no sea una relación sincera. La verdadera amistad se basa en celebrar los éxitos de la otra sin envidia ni competencia.
Respeta tus límites: Un amigo genuino entiende que tienes vida propia y no te presiona para encajar en sus expectativas. Se respeta el espacio sin generar culpa.
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Nunca es tarde para hacer nuevos amigos
El truco está en la autenticidad: conectar desde la honestidad y no desde la necesidad de encajar. Inscribirte en actividades que te apasionen, ser abierta a nuevas experiencias y salir de la rutina pueden ayudarte a encontrar esas amistades que realmente suman a tu vida. Porque sí, en la adultez también se pueden hacer amigos para toda la vida.
Fuente: glamour.mx