Viernes, 23 de mayo del 2025
El verano es la temporada de las playas y las albercas llenas, pero también es la temporada de las quemaduras solares, que pueden ser muy dolorosas y hasta pueden causar daños importantes en tu piel.
Las quemaduras solares ocurren cuando te expones al sol sin la protección correcta (protector solar, gorras y sombreros, y ropa adecuada), y se manifiestan con enrojecimiento, inflamación, dolor y, en casos extremos, con ampollas, además de dolores de cabeza (que puede ser una señal de que tienes golpe de calor) y náuseas.
Nadie quiere o busca una quemadura solar (que además te puede dejar con líneas de bronceado que no son exactamente atractivas), pero a veces pasan y es por esto que hay que saber cómo tratarlas y cómo curarlas de manera efectiva y rápida.
La buena noticia es que puedes tratar con una quemadura solar fácilmente y con cosas que son fáciles de conseguir y no son caras (aunque, el mejor tratamiento es la prevención, ya que exponerte demasiado al sol puede provocar manchas y aumentar el riesgo de desarrollar cáncer en la piel).
¿Cómo curar una quemadura solar rápido?
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Las quemaduras solares se pueden tratar en casa, al menos las que no son muy graves. Para eliminar el dolor, la inflamación, el enrojecimiento y reducir la incomodidad:
- Tomar medicamentos para el dolor (como ibuprofeno) o usar geles para aliviar el dolor que se usan directamente en la piel, como los geles que contienen Aloe Vera.
- Enfriar tu piel, ya sea con compresas frías, hielo o con un baño con agua fresca (la recomendación es colocar 60 gramos de bicarbonato en la tina con agua y dejar quedarte ahí por al menos 10 minutos).
- Usa una crema humectante. Las quemaduras pueden hacer que tu piel se sienta más seca, así que hay que usar cremas o geles humectantes, de preferencia que no contengan alcohol.
- Aumenta tu consumo de agua, ya que la exposición al sol y al calor puede hacer que te deshidrates, y necesitas más agua para mantenerte bien hidratado.
- No toques las ampollas. Puede ser tentador reventar una ampolla, pero hacerlo evita que la piel sane correctamente o que entren bacterias y suciedad en la zona.
- Aplica protector solar antes de salir al sol e incluso si ya tienes quemaduras, para evitar que se hagan más graves o grandes.
- Usa una toalla húmeda con agua fresca para humectar tus ojos y reducir la irritación o el dolor.
¿Cómo identificar un caso de emergencia en el que debes visitar al médico?
Es necesario buscar atención médica si la quemadura solar es grave, y si va de la mano con los siguientes síntomas:
- Fiebre superior a 39.4 °C (103 °F) con vómitos.
- Confusión.
- Infección.
- Deshidratación.
- Piel fría, mareos o desmayos.
¿Cómo eliminar las líneas de bronceado rápidamente?
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Una de las consecuencias de las quemaduras solares son las líneas de bronceado, que a veces son intencionales y estratégicas, pero a veces simplemente te dejan con la mitad del brazo bronceada, y la otra con un tono totalmente diferente.
Las líneas de bronceado pueden desaparecer con el tiempo, pero lo mejor que puedes hacer es apostar por la prevención.
- Usa siempre un protector solar, incluso si no hay mucho sol, para prevenir las quemaduras y las líneas de bronceado no deseadas.
- Intenta cubrirte con ropa o con gorras. Usa ropa de materiales ligeros y frescos, pero que cubra las zonas que van a estar expuestas al sol.
- Si ya las tienes, puedes usar un exfoliante para el cuerpo, que te ayude a eliminar la piel muerta y a que la piel nueva y sana aparezca. Recuerda mantener tu piel bien humectada, ya que eso ayuda a mantenerla sana.
- Prueba con un autobronceador, para igualar el tono de tu piel y disimular las marcas, en lo que las líneas desaparecen.
Fuente: gq.com.mx