Viernes, 6 de junio del 2025
El estrés es una emoción muy común entre las personas, debido a que se trata de una respuesta natural del cuerpo ante una situación que puede considerarse como negativa, amenazante o conflictiva. Sin embargo, parece estar más presente en las chicas. En esta ocasión, les compartiremos los resultados de un estudio que revela por qué las mujeres se sienten más estresadas.
El portal de salud Medline Plus explica que «El estrés es un sentimiento de tensión física o emocional. Puede provenir de cualquier situación o pensamiento que lo haga sentir a uno frustrado, furioso o nervioso».
De hecho, afirma que en pequeños episodios el estrés puede ser positivo, aunque cuando se incrementa y dura mucho tiempo, puede generar un gran daño en la salud, por lo que debe identificarse y tratarse a tiempo, principalmente en el caso de las mujeres.
¿Por qué las mujeres se sientes más estresadas?
El portal de encuestas Talker Research recientemente publicó un estudio, realizado en colaboración con Florastor, en el analizaron las respuestas de al menos 2,000 mujeres en relación al estrés, causas y cómo respondían frente a él.
«El 72% admitió sentir expectativas sociales e internas de asumir las cargas de los demás«, lo cual podría identificarse como asumir el estrés de sus amigos y familiares.
Además, de aquellas situaciones que puedan absorber de otras personas, existen muchos motivos por el que una mujer puede estresarse, como su carrera profesional, estudios, cambios hormonales, responsabilidades múltiples, problemas de salud o eventos traumáticos.
«Las mujeres de la generación Z son las más propensas a sentirse abrumadas por el trabajo (37%) y las relaciones (19%). Los millennials, por su parte, citan las llamadas telefónicas como una fuente importante de estrés (21%). La salud física es el principal factor de estrés para el 31% de la generación X, y para el 30% de los baby boomers, las noticias son lo que les causa más ansiedad», explica el portal.
En cuanto al tiempo de estrés, los investigadores señalaron que «En promedio, las mujeres reportan sentirse estresadas durante cinco horas al día. El impacto es aún mayor en las generaciones más jóvenes, ya que la Generación Z y los millennials reportan seis horas de estrés diarias».
El estrés no solo genera un estado de alarma en tu organismo, sino que a largo plazo también puede generar daños y extenderse a múltiples áreas de la vida.
De hecho, las participantes afirmaron que afectaba su sueño, alteraba la concentración, perjudicaba su salud mental, e incluso, puede generar un daño en la salud intestinal, como problemas digestivos o estreñimiento.
Los investigadores de Talker Research también se interesaron en la forma en que las mujeres afrontaban las situaciones de estrés, y entre los resultados, destacaron que el 36% de las participantes se reserva tiempo para sí mismas, el 35% sale a caminar, el 30% se ducha, el 30% intenta dormir ocho horas y el 27% juega con sus mascotas.
¿Crees que las mujeres están más propensas al estrés en su día a día?
Fuente: planoinformativo.com