3 jugos naturales para quemar la grasa acumulada

Viernes, 1 de abril del 2016

Puedes preparar doble cantidad por las mañanas y guardar una en el refrigerador para que, por la tarde cuando sientas hambre, lo tomes en lugar de un snack poco saludable.


Es importante que estos jugos se preparen en el extractor, con las verduras previamente lavadas y desinfectadas. Al utilizar el extractor, eliminamos la fibra contenida en los ingredientes y de esta forma se digieren a mayor velocidad, lo que nos permite asimilar mejor los nutrientes de las verduras.

Ingredientes ( 1 porciones)

Para tomar tres veces por semana

1 chayote chico
4 tallos de apio
1 pepino con cáscara
1 taza de espinacas
2 limones (solo su jugo)
 
Para marcar músculo y quemar grasa
 
3 tallos de apio
½ pepino
3 hojas de kale o 1 taza de espinacas
8 ramas de perejil
1/2 limón (solo su jugo)

Nota: Si no estás tratando de marcar los músculos, puedes agregar una manzana pequeña.

Para contrarrestar la celulitis

1 y 1/2 pepinos
1 rábano chico
1 taza de uvas verdes
1 tallo de brócoli
1 limón (solo su jugo)
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