Martes, 6 de febrero del 2018
Se aconseja que debemos triturarlas (con un mortero) o dejarlas en remojo unas horas antes para que se ablanden. Así será mucho más fácil digerirlas. Lo mejor es que no tiene que ser necesariamente en agua. Se aconseja que si las vas a desayunar con yogurt, las dejes dentro de éste la noche anterior. O lo mismo con los batidos de frutas, una buena opción ya que puedes llevártelos al trabajo o a la uni.
Te dejamos unas recetas buenísimas
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