¿Es posible que hacer ejercicio me ponga de malas?

Miércoles, 14 de marzo del 2018

La respuesta es sí, y no precisamente por estarte ejercitando, si no todo lo que hiciste antes de hacerlo. 

Como:  

-No comer bien

-No dormir bien  

-No llevar la ropa comoda 

-Clima

-Música

-Aburrimiento, a la hora de ejercitarte tienes que disfrutar lo que haces. 

-Deshidratación

Incluso el agotamiento al final de tu entrenamiento puede hacer que termines de mal humor

 

 

 

 

 

 

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