Martes, 20 de marzo del 2018
Estos alimentos a pesar de que algunos no contienen muchas calorias hacen que te sientas y te veas hinchada.
1. Bebidas gaseosas.
2. Sal
No necesariamente te hacen sentir gaseosa, pero sí causan que retengas agua
3. Verduras crucíferas (brócoli, col, coles de Bruselas, coliflor)
Estos vegetales contienen un azúcar complejo llamado rafinosa que se sabe es la causa de la cantidad de gases que provocan.
4. Goma de mascar.
Masticar chicle puede parecer inofensivo, pero en realidad puede hacer que tu estómago se hinche. La razón tiene sentido: tragas grandes cantidades de aire.
5. Bebidas azucaradas
6. Productos lácteos
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