Viernes, 4 de enero del 2019
No obstante, el propio cuerpo puede combatir esos radicales libres, pero para eso tiene que tener fuerza y la capacidad de generar antioxidantes. La alimentación, en este caso, es fundamental.
De acuerdo al sitio, los antioxidantes se encuentran en algunos alimentos y al ingresar al cuerpo pueden neutralizar los radicales libres. De esta forma, no solo frena el envejecimiento celular, sino que también ayuda a prevenir ciertas enfermedades como el cáncer.
Desde la Clínica de Patricia Davidson Haiat definen a los antioxidantes como «sustancias capaces de retrasar o inhibir la oxidación en el organismo» y por eso la alimentación es fundamental. Pero ¿qué comer? De acuerdo a Fernanda Lopes, nutricionista de la clínica, es necesario comer cierto grupo de alimentos que combaten a esos radicales libres:
¿Consumes frecuentemente alimentos que contienen antioxidantes? ¡Es muy importante para cuidar la salud de tu cuerpo!
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