Viernes, 19 de abril del 2019
¿Te has preguntado cuál es el secreto de las personas exitosas para cumplir sus metas?
Nosotros lo sabemos: aprovechar al máximo su tiempo y ser muy organizados. ¿Sorprendido? si, no es algo del otro mundo pero requiere gran esfuerzo y constancia, por eso, ¡tú también puedes lograrlo!
Emma Tynan, estratega de negocios y entrenadora de liderazgo, te da algunos tips para organizar tu día y que puedas cumplir tus metas.
El éxito se consigue madrugando. Esto significa que tendrás más posibilidades de lograr el éxito cuanto antes te levantes. Más del 80% de los ejecutivos de las grandes cadenas se levantan antes de las 6 am. Esto da por tierra el falso mito de que las personas de éxito se levantan tarde, ¡al contrario!
Puede ser que, al principio, te cueste un poco hacer ejercicio tan temprano (no todos somos Rocky Balboa), pero con el tiempo lograrás sentirte bien contigo mismo y mantener el cuerpo en forma.
La meditación no es solo sentarse, cerrar los ojos y decir “om”. Es una manera de ser introspectivo con uno mismo, ser consciente del interior y solucionar aquello que no está bien. Aunque no lo creas, te servirá para incrementar la productividad y mejorar las relaciones personales.
Las personas que tienen éxito leen todos los días y eligen muy bien sus libros. Mark Zukerberg (Facebook), Elon Musk (Pay Pal) y Bill Gates (Microsoft) son conocidos por esta costumbre.
Como lo repetimos hasta el cansancio, el desayuno es la comida más importante del día. Toma un buen desayuno para tener energía para afrontar el resto de tu jornada.
Si bien la hora de entrada depende del lugar, lo ideal es comenzar a trabajar a partir de las 8 de la mañana.
La hora del almuerzo puedes tomarla como una pausa descansar. Si eliges esa hora como la del descanso reparador, podrás volver a tu trabajo con todas las energías.
Lo ideal es salir del trabajo y dejar los problemas atrás.
Si quieres madrugar, obviamente debes ir a la cama temprano, y, para alcanzar las 8 horas de descanso que necesita tu cuerpo, debes ir a dormir en hora.
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