Lunes, 29 de abril del 2019
Todos los doctores nos recomiendan dormir al menos 8 horas al día pero un estudio según una investigación reciente de la prestigiosa revista Journal of Clinical Gastroenterology, ha revelado que no es muy bueno dormir dle lado derecho.
Hay muchas razones por las que dormir del lado derecho es peligroso:
1. Es malo para tu corazón:
¿Por qué? pues porque es muhco mejor para la circulación de la sangre que estés del lado izquiero ya que la arteria aorta tiene una curvatura hacia el lado izquierdo, entonces, si te acuestas par ael lado derecho, tu cuerpo tendrá que bombear la sangre "cuesta arriba" y tendrá más dificultades en hacerlo.
2. Es malo para el drenaje linfático:
Los linfocitos se estimulan para drenar toxinas si te acuestas del lado izquierdo, ya que las toxinas se drenan en el lado izquierdo de tu cuerpo.
Los linfocitos, son parte principal para que se eliminen todas las toxinas del cuerpo (se llama drenaje linfático).
3. Se obstaculiza el bazo:
Nuestro bazo está en el lado izquierdo de tu cuerpo. El órgano es responsable de limpiar nuestra sangre. Anteriormente, hablamos sobre los linfáticos, que son responsables del drenaje de las toxinas dentro de tu cuerpo.
Después de ese proceso, estas toxinas terminan en tu bazo, después del cual se eliminan de tu cuerpo.
El bazo puede hacer esta tarea de manera más efectiva cuando estás acostado del lado izquierdo, lo que a su vez significa que las toxinas saldrán de tu cuerpo con más rapidéz.
4. Ejerces presión en tus órganos:
Nuestro estómago y páncreas también se encuentran en el lado izquierdo de nuestro cuerpo. Es por eso que estos órganos de alguna manera tendrían que trabajar contra la gravedad cuando te acuestas del lado derecho. Se dice que esto dificulta el funcionamiento de estos órganos.
5. Te causa acidés estomacal:
Cuando duermes del lado derecho, el ácido gástrico puede fluir de regreso a tus intestinos fácilmente. Esto puede causar acidez gástrica.
En cambio, cuando duermes del lado izquierdo, el ácido gástrico no puede regresarse a los intestinos con tanta facilidad.
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