4 tés súper efectivos para quemar grasa

Estos tés, junto a una alimentación balanceada ayudan a la quema de grasa pero, aunque sean naturales, su preparación y consumo deben ser aprobados por un profesional. 

1. Té de hibisco: 

Necesitas:

• 3 cucharadas de flores de hibisco deshidratadas
• 1 litro de agua

Preparación: Hierve el agua, apaga el fuego y añade las flores. Tápalo durante 10 minutos y cuélalo.

Consume esta infusión cuatro veces al día, entre las comidas principales.

2. Té de jengibre:

Como es un alimento termógeno, el jengibre acelera el metabolismo y la potencia la quema de calorías. 

Necesitas:

• 1 rodaja de jengibre
• 1 taza de agua

Preparación: Después de hervir el agua, agrega la raíz, déjala en infusión por unos cinco minutos, cuélalo antes de consumirlo. 

3. Té de canela con jengibre:

Necesitas:

• 5 litros de agua
• 2 rodajas de de jengibre
• 1 ramita de canela

Preparación: 

Hierve el agua con los ingredientes, deja que se enfríe y cuélalo antes de beber.

Lo indicado es consumir este té a lo largo del día, pero es mejor evitarlo en el período nocturno, pues como es estimulante puede perjudicar el sueño.

4. Té de cola de caballo: 

Esta bebida combate la retención de líquido, tiene acción digestiva, garantiza la sensación de saciedad y evita la acumulación de grasa localizada en el abdomen.

Necesitas:

• Medio libro de agua
• 2 cucharadas de cola de caballo

Preparación: Hierve el agua y añade la hierba. Tápalo durante 10 minutos y cuélalo. Bebe hasta cuatro tazas al día.