Viernes, 30 de agosto del 2019
La cafeína es una sustancia que además de mejorar tu rendimiento deportivo, tiene efectos termogénicos que pueden ayudarte a bajar esos kilitos de más, en combinación con la actividad física puede ayudarte a quemar una mayor cantidad de calorías.
Solo recuerda una cosa, éste tipo de alimentos pueden ayudarte a quemar algunas calorías extras, pero al igual que el ejercicio cardiovascular, no son la solución si no llevas una alimentación adecuada.
Es importante asegurar buenos rendimientos en tus entrenamientos, concentres tu atención en llevar hábitos saludables y una nutrición basada en alimentos nutricionalmente densos.
POR: NUTRIÓLOGA ISABEL ÁLVAREZ
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