Estrategias para no desquitarte con los demás

Cuando estamos teniendo un mal día siempre tratamos de desquitarnos con alguien eso se debe a que no sabemos cómo soltar lo que nos preocupa, nos enoja, lo que nos genera estrés, ansiedad, angustia, frustración, y lo cargamos y alimentamos haciéndolo crecer, o generando situaciones que nos generen más malestar y preocupación como depositarlo en quienes queremos.

Y muchas veces es común que demos por hecho a las personas que nos rodean, a nuestras personas  cercanas. Asumimos que nos van a querer sin importar qué, que podemos llegar a descuidar nuestro trato y nuestra conducta. Es posible que nos lleguemos a desquitar con ellas cuando no nos encontramos en nuestro mejor estado anímico. Podemos llegar a lastimarlas y a alejarlas sin que nos demos cuenta, porque a veces no alcanzamos a ver el daño que estamos haciendo.

Por lo general cuando pasa el momento de malestar es cuando viene la culpa de haber actuado de cierta manera, y deseamos no haber reaccionado en la manera que lo hicimos, pero a veces se queda hasta ahí y hubieras deseado controlarte, pero no haces nada y no buscas una estrategia para no desquitarte con los demás.
Atrévete a intentar estos consejos y verás cómo te controlas al instante.
No te preocupes y mejor ocúpate
Encuentra la manera de incorporar a tus días un espacio para establecer tu estrategia para no desquitarte con los demás, aunque sean 5 minutos, pero debes  proponerte liberarte de lo que estás cargando del día, en el que explícitamente te digas que no vas a dejar que lo que te haya pasado en tú día afecte tu relación con tus seres queridos.
No te aferres a nada
Tú puedes crear tu propio árbol de las preocupaciones, o puedes buscar otras maneras con las cuales liberarte y soltar, como meditar, hacer ejercicio, o tener algún objeto en el que deposites tus preocupaciones. Tú puedes crear tu propia estrategia para no desquitarte con los demás, si se te ocurre alguna, por favor no dejes de compartírmela.

Vuelve a empezar
Recuerda que Nunca es Tarde para probar a hacer las cosas que te funcionen para tener la vida que siempre has querido.  Y soltar lo que cargamos te va a ayudar a vivir más libre y ligera.
Tomate 5 minutos
Si sientes que ya no puedes más sal a caminar aunque sea 5 minutos, pensaras las cosas de una mejor manera y de cierta manera podrás relajarte para poder seguir con tu día sin necesidad de dañar a alguien que tanto aprecias.