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Alimentos que te ayudan a tener una piel bronceada

Broncearte no sólo se trata de exponerte al sol, estos alimentos pueden ayudar a que tu piel se vea más dorada.

La salud y la apariencia van de la mano, como ya sabemos. Y la presencia de tonos dorados en tu piel puede representar bienestar.

El betacaroteno es el encargado del colorido en la piel y de un efecto fotoprotector en la piel. Y los principales alimentos que contienen este nutriente son los siguientes:

Melón

Zanahorias

Verduras de hojas verdes

Calabaza

Lechuga romana

Camote

Duraznos

Brócoli

Pimientos rojos y amarillos

Chile

Cilantro

Mejorana

Paprika

Salvia

Perejil

Además de ayudarte a lucir una piel más bronceada, estos alimentos te ayudarán a tener una dieta más saludable y balanceada.

 

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