Martes, 23 de abril del 2019
La salud y la apariencia van de la mano, como ya sabemos. Y la presencia de tonos dorados en tu piel puede representar bienestar.
El betacaroteno es el encargado del colorido en la piel y de un efecto fotoprotector en la piel. Y los principales alimentos que contienen este nutriente son los siguientes:
Melón
Zanahorias
Verduras de hojas verdes
Calabaza
Lechuga romana
Camote
Duraznos
Brócoli
Pimientos rojos y amarillos
Chile
Cilantro
Mejorana
Paprika
Salvia
Perejil
Además de ayudarte a lucir una piel más bronceada, estos alimentos te ayudarán a tener una dieta más saludable y balanceada.